Kolorystyka sypialni a sen – jaki mają na siebie wpływ?

Data:

Podziel się z innymi:

Planując aranżacje swojej sypialni, należy zwrócić uwagę na kilka bardzo ważnych kwestii. Aby móc się w pełni zrelaksować i odprężyć, bardzo ważne jest odpowiednie zestawienie kolorystyczne. Barwy mają naprawdę duży wpływ na samopoczucie człowieka. Mogą zbytnio pobudzać, albo uspokajać. Warto wiedzieć, jaki wpływ mają poszczególne kolory na sen.

Jakich kolorów lepiej unikać w sypialni?

Energetyczne kolory potrafią naprawdę skutecznie poprawić humor. Jednak w sypialni lepiej ich unikać. Przetwarzanie tego typu barw stanowi dla mózgu większy wysiłek. Żywe odcienie pobudzają. Czerwień przytłaczająco działa na zmysły i mobilizuje do działania zamiast pozwolić sobie na odpoczynek. Dodatkowo może ona pobudzać skojarzenia o nacechowaniu negatywnym np. takie jak krew, złość czy frustracja.

jakich-kolorow-lepiej-unikac-w-sypialni.jpg

Kolory ściany a sen – jak się ze sobą łączą?

Kolory oddziałują też na długość snu. Nie każdy zdaje sobie sprawę, że w dużej mierze od tego, jak pomalowanie są ściany, zależne jest to, czy będziemy się budzić wyspani czy niezadowoleni. Aby uniknąć zmęczenia, warto pomalować ściany w sypialni na niebiesko. W takim otoczeniu śpi się zdecydowanie najdłużej. Nie ma tutaj znaczenia konkretny odcień. Postawić można na jasny, subtelny błękit, niebieski z ceramicznej, matowej palety lub granat. Niebieski oddziałuje na mózg w bardzo pozytywny sposób, umożliwiając odprężenie. Dodatkowo nieco spowalnia on ciśnienie krwi. Zgodnie z badaniami przeprowadzonymi przez naukowców na najkrótszy sen można liczyć przy ścianach w kolorze fioletowym. Pozornie jest to kojąca barwa, jednak jej zastosowanie w sypialni sprawia, że pomieszczenie prezentuje się bardziej tajemniczo, a jakość snu jest niekorzystna. W miarę korzystną alternatywą jest rozbielony fiolet.

Przy jakim kolorze ścian można się najlepiej wyspać?

Oprócz błękitów można także wymienić kilka innych kolorów, które sprzyjają wysypianiu się. Zalecanym rozwiązaniem jest zieleń. Barwa ta uspokaja i przyjemnie się kojarzy, na myśl przywodzi naturę. Wybrać można delikatny odcień pastelowy lub głębszą zieleń. Wypoczynkowi sprzyjają także brązy i beże. Odcienie te dają wrażenie przytulności i bezpieczeństwa. Kojarzą się ze spokojem i ciepłem. Wybrać można dowolny odcień.

Wpływ kolorów na sen

Przeprowadzono wiele badań naukowych, które miały na celu zbadanie wpływu kolorów na sen. Przede wszystkim udowodniono, że poszczególne barwy wpływają na poziom melatoniny oraz na poziom innych hormonów. Dlatego kierowanie się pewnymi zasadami dotyczącymi kolorystyki jest naprawdę bardzo ważną kwestią w trakcie aranżacji sypialni. Należy jednak pamiętać, że wiele aspektów jest kwestią indywidualną, dlatego należy każdorazowo dobrze przemyśleć swoją decyzję. Własne upodobania do poszczególnych barw także mają duży wpływ na ostateczne odczucia.

Wartościowy sen i regeneracja

Oczywiście, aby wypoczynek i sen był jak najbardziej efektywny należy także zadbać o właściwy dobór materaca. Warta polecenia jest linia: Senna materace. W ofercie można znaleźć materace najlepszej jakości, wykonane przy wykorzystaniu najnowszych technologii. Każdy z pewnością znajdzie idealny model dla siebie. Do pokoju nastolatka świetnie sprawdzą się materace 90 x 200. Dzięki zastosowaniu gąbki najwyższej jakości zapewniają one komfortowy wypoczynek i odpowiednie podparcie dla kręgosłupa.

Wszystkie produkty Hilding są bardzo łatwe w utrzymaniu czystości. Dzięki zdejmowanym pokrowcom, łatwo można usunąć wszelkie plamy, a także kurz i roztocza. Warto także zaznaczyć, że bardzo ciekawą propozycją są specjalne materace dla par. Nawet jeśli małżonkowie znacznie się od siebie różnią pod względem wagi, materace zapewniają jednej i drugiej osobie komfortowy wypoczynek. Warto zapoznać się z ofertą serii Fit.4.Sleep Cool Breeze. Każdy z pewnością znajdzie tam dla siebie idealny materac piankowy, sprężynowy czy nawierzchniowy.

Kolory mają bardzo duży wpływ na jakość i długość snu. Niektóre barwy ożywiają i pobudzają do działania, z kolei inne uspokajają i obniżają poziom hormonów we krwi. Dlatego planując aranżacje swojej sypialni, należy zwrócić duża uwagę na dobór kolorystyczny. Nie tylko barwy ścian mają kluczowe znaczenie, ale także kolory wszelakich dodatków. W sypialni najlepiej sprawdzają się różne odcienie niebieskiego, brązy czy zieleń. Z kolei należy unikać kolorów jaskrawych, czerwieni czy fioletu. Ponadto bardzo ważne jest wybranie wygodnego materaca. W ofercie marki Hilding można znaleźć produkty najwyższej jakości, które zapewnią komfortowy i długi wypoczynek oraz najwyższą wygodę. Warto zapoznać się z ofertą i wybrać produkty idealnie dopasowane do swoich potrzeb oraz możliwości. Dobrze urządzona sypialnia to bardzo ważna kwestia!

wartosciowy-sen-i-regeneracja.jpg

Artykuł sponsorowany.

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Proszę wpisać swój komentarz!
Proszę podać swoje imię tutaj

Powiązane artykuły

Najlepsze rozdrabniarki do gałęzi w 2024 roku

Dbałość o estetykę ogrodu oraz efektywność w zarządzaniu odpadami roślinnymi stają się coraz bardziej istotne. Rozdrabniacze do gałęzi...

Funkcjonalne prowadnice GTV – dlaczego warto je stosować w domowych meblach?

Prowadnice kulkowe to standardowe wyposażenie mebli z wysuwanymi szufladami. Odpowiednio dobrany system wysuwania szuflad pozwala nie tylko na...

Pomidory malinowe – polecane odmiany

Pomidory malinowe to smakowite i zdrowe warzywa, które cieszą się dużym uznaniem wśród ogrodników i konsumentów. Warto jednak...

5 błędów przed snem, które powodują mniej jakościowe spanie

Higiena i jakość snu w znacznym stopniu odpowiadają za nasze zdrowie oraz dobre samopoczucie na co dzień. Wysypianie...